座るだけで膣トレ・尿トレ（その他部位10分付き）

サービス内容

自分では、なかなか鍛えられない骨盤底筋を座っているだけで鍛える事ができます。 冷えや、ぽっこりお腹にも効果が期待できます。 産後の緩みケア、尿漏れケア、などにもおすすめです。